8 Cara Ampuh dan Sederhana Mengatasi Si Kecil yang Susah Makan

Cara Mengatasi Anak Susah Makan – Masa awalnya makan merupakan salah satu fase yang menyenangkan untuk anak-anak. Kemudian setelah bertambahnya usia, anak yang berusia satu tahun akan memasuki fase dimana secara tiba-tiba mereka akan menjadi rewel dengan makanan tanpa ada sebab yang pasti.

Tanda Si Kecil Mengalami Gangguan Kesulitan Makan

Berikut adalah tanda-tanda bahwa si kecil mengalami gangguan kesulitan makan, yakni di antaranya:

1. Si kecil tidak mau menyentuh makanannya atau bahkan menolak untuk makan.
2. Si kecil lebih suka memainkan makanan yang ada di depannya daripada memakannya.
3. Porsi makan si kecil menjadi lebih sedikit dari biasanya.
4. Menolak makan sayur, buah, daging, atau susu.
5. Si kecil mengeluh, entah karena merasa sakit atau sekedar malas mengunyah.
6. Meminta satu jenis makanan tertentu dalam tiap kali waktu makan.
7. Menjadi suka makanan dengan gizi rendah seperti snack atau jajanan lainnya daripada makanan sehat.
8. Jika si kecil tak suka dengan makanan yang dihidangkan, ia kadang cenderung membuat meja jadi berantakan.
9. Jika dipaksakan untuk memakan yang dihidangkan, si kecil bisa marah-marah mengenai makanan tersebut.

Tingkah laku tersebut di atas tentu sangat menjengkelkan bagi sebagian orang tua. Akan tetapi, selaku orang tua tentu kita harus bisa menghadapinya dengan sabar dan tekun. Bunda harus tetap menjadi dan memastikan si kecil tetap memperoleh zat gizi yang baik untuk kebutuhan tumbuh dan kembangnya.

Cara Ampuh Mengatasi Anak yang Susah Makan

Oleh sebab itulah, diperlukan beberapa hal berikut agar Bunda selaku orang tua tetap bisa menjaga asupan nutrisi untuk si kecil sekaligus melatih si kecil agar mau memakan makanan yang disediakan untuknya.

1. Jadwalkan waktu yang teratur, baik untuk makanan ataupun kudapan. Bisa dengan pola tiga kali makanan utama dan dua atau tiga kali kudapan tiap harinya.
2. Selalu hidangkan makanan yang sama dengan anggota keluarga yang lain pada waktu yang sama kepada si kecil.
3. Cobalah menawarkan beragam menu makanan segar dari kelompok makanan utama kepada si kecil.
4. Bunda dituntut untuk kreatif membuat makanan yang memiliki citarasa yang enak dengan warna dan tekstur yang menarik untuk si kecil.
5. Tawarkan menu makanan kaya nutrisi setiap harinya walaupun dalam jumlah yang sedikit. Hindari menawakan makanan berkalori tinggi tapi rendah nutrisi.
6. Batasi si kecil untuk mengonsumsi jus atau minuman-minuman manis lainnya.
7. Buatlah waktu makan yang menyenangkan untuk si kecil
8. Terakhir, jadilah teladan dalam mengonsumsi makanan sehat dalam keluarga.

Semoga dengan tambahan informasi di atas dapat membuat Bunda mengatasi salah satu masalah mendasar pada si kecil. Masih ada cara mengatasi anak susah makan dengan Laperma Platinum yang lain seperti dengan memberikan makanan tertentu yang memicu nafsu makan pada si kecil. Namun, sebagai orang tua tentu Bunda harus bijak agar si kecil selalu mendapatkan asupan gizi yang terbaik dari jenis makanan sehat apapun.